Рубрика: Красота и здоровье

Читайте в рубрике красота и здоровье последние новости о секретах вечной молодости и красоты, секреты красоты звезд, как оставаться молодым всю жизнь.

продуктов для похудения

20 лучших продуктов для похудения

Ищете простой способ потерять пару килограмм? У нас есть программа. Она простая, и она работает. Так что вперёд!
Многие бегуны хотели бы потерять килограмм или 2. А может и 5. А может больше. Зачем? Это просто: чтобы чувствовать себя лучше, выглядеть лучше, улучшить свое здоровье, и бежать дальше и быстрее.

Тем не менее, потеря веса может быть удивительно трудна. На самом деле, национальные обследования здоровья показывают, что американцы, в общем, становятся толще. Конечно, те, кто бегает регулярно, должны быть впереди других, но многие до сих пор проигрывают войну с весом.

Всё что вам нужно, это простой план. Он делится всего на две части:

Уделить немного больше времени пробежке;
Сконцентрироваться на диетических изменениях, которые в течение года могут давать значительные результаты по потере веса.
Ниже перечислены 20 продуктов, которые помогут вам похудеть. Многие из них помогут вам сократить от 100 калорий и более от одной порции. Теперь немного математики. Скажем, вы будете потреблять эту специфическую пищу или еду три раза в неделю. Это 100352 или 15 600 калорий в год. Что составляет почти 2 килограмма.
Не пропускайте завтраки. Хороший завтрак является наиболее важной частью любого здорового усилия по снижению веса, так как он повышает ваш уровень энергии и обмен веществ в течение целого дня.

Аденома простаты

Аденома простаты

Аденома простаты. Признаки аденомы — частое мочеиспускание, в том числе и ночью. При этом струя с течением времени становится все слабее. Это может привести к полной задержке мочи, что не только очень неприятно и болезненно, но и предполагает лечение в стационаре. Профилактика аденомы простаты. Лечение аденомы простаты.

алоэ древовидное заметка

Алоэ — косметолог на подоконнике

Алоэ – домашний косметолог Алоэ, или как его еще называют у нас « столетник» – сейчас уже не так часто как прежде встречается в домах современных жителей мегаполиса. Теперь в моде другие комнатные экзотические растения, которые своим внешним видом , казалось бы больше вписываются в популярный стиль хай тек. Все … read more

артрит

Артрит лечение в домашних условиях

Отношение к народной медицине неоднозначно: мнения об её эффективности колеблются между полным отрицанием и безусловным признанием. Скорее всего, истина, как всегда, где-то посередине. Даже одобренные мировым медицинским сообществом современные лекарственные средства для кого-то оказываются или бесполезными, или смертельно опасными. Все люди уникальны, поэтому должны искать собственные методы и средства, прислушиваясь к сигналам, подаваемым организмом, и не впадая, при этом, в крайности в их оценке и использовании.

Брадикардия

Брадикардия

Как часто мы слышим термин «брадикардия», но немногие знают, что он обозначает. Данным словом называют симптом аритмии, при которой частота сердечных сокращений не превышает 60 ударов в минуту. Кардиологи утверждают, что данный симптом никогда не возникает сам по себе, он указывает на наличие сердечно-сосудистой патологии. От чего появляется брадикардия и как от нее избавится – тема данной публикации.

Вегетарианство

Вегетарианство – 17 аспектов, которые нужно учитывать

Отказываясь от продуктов животного происхождения и мяса, несомненно здоровью организма станет лучше. Всем известно, что вместе с мясом, рыбой в организм попадает холестерин. Именно холестерин приводит к инсультам и инфарктам человека, засоряя кровеносные сосуды. Пища же природного происхождения упрочняет сосуды, благотворно сказывается это на организм, путем очищения его от шлаков и токсинов. Плюс – это превосходная профилактика от многих болезней, таких как: патология почек, остеопороз, сахарный диабет, камни в почках. Действительно, растительная пища помогает сохранить долголетие, молодость и хорошее самочувствие.

volosy

Выпадение волос: домашние способы лечения

Перестройте свое меню в сторону натуральных продуктов питания. Обогатите свой рацион продуктами, которые способствуют образованию роговицы: крепкие ногти и густые волосы. Чаще употребляйте следующие продукты:

салат или сок черной редьки,
куриные или перепелиные яйца,
чеснок,
пивные дрожжи,
морскую соль
отвары и настои хвоща.

грибы рейши

Грибы рейши убивают раковые клетки: 10 растений лечащих рак

Грибы Рейши работают в организме несколькими способами – не только для укрепления собственной естественной защиты организма, но также и против самих раковых клеток.

Грипп

Грипп: профилактика и лечение народными средствами

Говорят, если грипп лечить, то будешь болеть всего 2 недели, а если не лечить – то целых 14 дней. В этой шутке есть доля правды. Может тогда ничего не делать, само пройдет? Лечить грипп надо, чтобы не было осложнений. Вот несколько простых народных рецептов для борьбы с гриппом.

Здоровье и красота

Здоровье и красота: 10 народных секретов со всего света

Любая страна мира обладает не только собственным менталитетом, географическими и языковыми особенностями, но и собственным культурным наследием. Человечество во все времена волновало сохранение своих национальных отличий и особенностей. Но женщины всегда остаются женщинами, ведь для нас в первую очередь значимы хитрости, связанные с домашним очагом. И это не только рецепты приготовления пищи и сохранения здоровья семьи, но и уход за собой. Наши бабушки и прабабушки и еще более далекие предки передавали из поколения в поколения проверенные веками народные советы и хитрости. К счастью, наука не стоит на месте и новейшие исследования подтверждают факты, которые по наитию использовали наши предки, а также делает новые открытия на благо человечества. Давайте взглянем на результаты исследований ученых разных стран и выводы, сделанные ими.

зоб щитовидной железы

Зоб щитовидной железы

Для нормальной работы щитовидной железы необходим микроэлемент йод, а когда организм испытывает его дефицит, то она начинает работать в повышенном темпе и разрастается, в результате чего образуется своего рода опухоль, которую в народе называют зоб.

избыток йода

Избыток йода в организме

Каждый микроэлемент в нашем организме играет определенную роль. Если какого-то из них недостаточно или в избытке, то это отражается на общем самочувствии. Йод обеспечивает регуляцию функций щитовидной железы. Поэтому при его дисбалансе запускаются гормональные нарушения.

В норме в сутки поступление йода должно быть в количестве около 150 мкг. Если на протяжении длительного времени поступающий объем свыше 1000 мкг/сутки, начинаются функциональные нарушения.

Причины избытка йода в организме

Повышенная концентрация йода – нечастая ситуация. Чаще всего к такому состоянию приводят:
• длительное употребление фармакологических препаратов с йодом;
• вдыхание его паров;
• избыточное употребление йодсодержащих продуктов питания.
Часто большие дозы йода получают люди, сфера деятельности которых тесно связана с его применением или синтезом. Поэтому при подобных работах используются особые меры защиты.

Инсульт - лечебник

Инсульт

Механизм лечения не понятен, известно только, что красный мухомор обладает очень сильным ноотропным действием, но положительный эффект однозначно есть. Не сразу, но люди, прикованные до лечения к кровати, получают возможность обслуживать сами себя, то что называется качеством жизни значительно улучшается. Поднимается настроение, снимается депрессивный синдром, человек начинает верить в выздоровление, что само по себе уже не мало. Я расскажу свою методику, а применять или нет – решать Вам.

Токсины в организме

Как вывести токсины из организма

Что вредно для организма?
Что именно негативно влияет на человеческий организм, если у него осложнена «самоочистка»?

Токсины, которые являются продуктами распада;
Токсины, которые вырабатываются вредоносными микроорганизмами;
Токсины, которые оказались в организме человека извне.

Печень человека

Как очистить печень

Очень большим стрессом для печени – это наше неправильное питание, ну а также очень пагубными факторами являются курение, алкоголь, неудовлетворительная экология, огромные физические нагрузки, инфекции и вирусы, но и многие лекарства. Именно по всем этим причинам, время от времени для печени нужно проводить чистку, это не только повысит жизненный уровень всего органа, но и всего организма.

ломкие волосы

Как помочь своим волосам

Каждая девушка хочет быть красивой и неповторимой. Для этого многие из них готовы на все. Они посещают различные салоны красоты, где подготовленный персонал сделает все возможное (иногда и невозможное). Понятно, что все это дорого стоит, не все могут себе такое позволить. Хорошо, когда можно воспользоваться познаниями и опытом мамы или бабушки о том, как они следили за кожей и волосами. А кто-то ищет нужную им информацию в интернете.
Наверное, каждая девушка сталкивалась с проблемой выпадения или плохого роста волос. Поэтому, эта статья посвящена тем девушкам, которые хотят иметь вьющиеся или прямые, длинные или короткие, красивые волосы без секущихся кончиков. И при этом не могут позволить себе услуги дорогого салона красоты.

Иммунитет

Как укрепить иммунитет в сезон простуд

Народная медицина испокон веков использовала свежий чеснок и ароматный мед для лечения всевозможных хворей. Но особенно преуспели рецепты, призванные бороться с простудными заболеваниями и гриппом. В профилактических целях эти продукты способны укрепить иммунитет настолько, что никакие вирусы в осенне-зимний период будут не страшны.

seks-lekarstvo-ot-vsekh-boleznej

Какие факторы влияют на эрекцию у мужчины

Нарушение эрекции у мужчин в последнее время наблюдается все чаще. Причины давно известны: это стресс, алкоголь, наркотики, лекарства и различные заболевания как организма в целом, так и полового члена мужчины.

How to treat cough

Кашель – как быстро от него избавиться без таблеток

Как же он иногда достает! Легкая простуда и вот уже изнурительный кашель.

В любой аптеке вы найдете массу таблеток и микстур от кашля, только стоит ли при кашле сразу бежать, и отдавать не меленькие деньги фармацевтам, ведь справиться с кашлем можно без всякой химии. Для этого просто достаточно открыть свой холодильник…

кето диета

Кето диета – основные понятия

В этой статье рассмотрен принцип питания, основанный на анализе медицинских данных. Метод опробован на добровольцах и предоставлен широкой массе. В статье не расписана вся система, однако изложен общий принцип с обоснованием каждого шага.

Киста яичника – симптомы и лечение

Киста яичника – симптомы и лечение

Прежде всего, стоит сказать, что киста в яичнике считается доброкачественным образованием, причем это опухоль «на ножке», которая имеет жидкое содержимое и может серьезно увеличиваться в размере при накоплении секрета. Коварство заболевания в том, что на начальном этапе киста никак не проявляет себя, однако с увеличением размера может грозить больной нарушением менструального цикла, болью в животе и проблемами с мочеиспусканием. Если же вовремя не обратиться к врачам и не начать лечить болезнь, киста может разорваться, приведя к перитониту.

Лечебник

Лечебник от деда Леши

Лечебник деда Леши. Лечимся без таблеток. От всего на свете!

Ломкие ногти

Лечим больные ногти

Все раздражающие факторы делятся на два вида, внутреннее воздействие и внешнее. Неполноценное питание влияет на рост ногтей изнутри, так же причиной могут быть хронические заболевания, и ген наследственности. Для исправления проблемы необходимо принимать витамины для укрепления ногтевой структуры, и проводить профилактические процедуры.

Льняное семя

Льняное семя – 300 самых полезных растений

Льняное семя – лучший продукт для здоровья человека из всех производных, связанных со льном. Основным конкурентным преимуществом является максимальная питательность ценность семян. А к недостаткам можно отнести, что льняное семя полностью не переваривается в нашем организме из за защитной оболочки, и, соответственно не извлекается множество полезных веществ. Поэтому большинство специалистов по питанию рекомендуют перед употреблением цельное льняное семя размолоть в кофемолке, или кухонном комбайне.

Пищевая сода

Пищевая сода для лечения многих болезней

Соду принято считать популярной пищевой добавкой, которая придает пышность пирогам и пончикам. При этом мало кто знает, что сода (карбонат натрия) – настоящее целебное средство, которое широко применяется для борьбы с самыми разными заболеваниями. Давайте изучим рецепты народной медицины с этой добавкой и, вполне возможно, этот продукт еще не раз придет нам помощь.

Подагра

Подагра

Подагра – это болезнь обмена веществ, при которой происходит отложение солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. Этому заболеванию подвержены мужчины старше 40 лет и женщины в постклимактерическом периоде. При подагре поражаются все группы суставов – от самых мелких (на руках) до