fbpx

Домашние спа-процедуры

Наша жизнь, динамичная и быстро развивающаяся, зачастую полна множества стрессовых ситуаций, переживаний и просто мелких неприятностей
спа-процедуры

Домашние спа-процедуры. Что может быть проще?

Несомненно, каждой современной женщине знаком термин “спа-процедуры” (Sanitas Per Aquam), что в переводе с латинского означает – “оздоровление посредством воды”. Своей широкой известностью и популярностью он обязан жившему в 19 веке немецкому священнику Себастьяну Кнейпу.

Наша жизнь, динамичная и быстро развивающаяся, зачастую полна множества стрессовых ситуаций, переживаний и просто мелких неприятностей. И чтобы, как говорится, “удержаться на плову и не выпасть из обоймы”, нам необходимо поддерживать свое физическое, психическое и эмоциональное здоровье на высоком уровне.

Правильный образ жизни, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание, общение с природой, позитивное восприятие жизни – все это, наряду с регулярным косметическим уходом за своим телом, лицом, волосами, подарит нам красоту и молодость на долгие-долгие годы. И различные процедуры спа-терапии играют в этом очень большую роль.

Направленные на оздоровление всех систем и функций организма, они помогут восстановить утраченные силы, избавиться от стресса, обрести душевное равновесие, гармонию, хорошее настроение, поддержать красоту и молодость. Для достижения замечательных результатов используются только натуральные компоненты: морская и минеральная воды, ароматические масла, грязи, водоросли, лечебные растения.

Множество современных салонов красоты и фитнес-центров предлагают свои программы спа-терапии, среди которых наиболее известны: ароматерапия, талассотерапия, криотерапия, процедуры с использованием кофе и шоколада, винотерапия, ванны с добавлением различных компонентов, обертывания и т.д. Замечательно, если у вас есть возможность их посещать.

Но если вы очень заняты, можно устроить спа-салон прямо у себя дома. Вашим кабинетом красоты будет ванная комната. Главное, попросите домашних некоторое время вас не беспокоить и, конечно, отключите мобильный: вы вступаете на территорию красоты, а звонки лишь будут отвлекать вас и понапрасну тревожить.

С легким паром! Самая лучшая домашняя спа-процедура – это принятие горячей ароматной ванны, которая способна подарить расслабление и отдых, как нашему телу, так и душе. Наберите ванну горячей водой, зажгите две-три свечи, включите тихую спокойную музыку и прикройте дверь ванной комнаты для того, чтобы не рассеивался пар – вам будет тепло и комфортно.

Добавьте в горячую воду одну из приведенных ниже смесей эфирных масел, хорошенько размешайте и поскорее забирайтесь в ванную, чтобы ароматные масла не успели испариться, а, напротив, подарили вам расслабление и спокойствие. Такую ванну в среднем можно принимать в течение получаса, но, если вы плохо переносите долгое пребывание в горячей воде, достаточно 15 минут.

Домашние спа-процедуры. Ароматические смеси с успокаивающим эффектом:

  • по 6 капель ароматных масел ванили и мандарина смешайте с 1 ст.л. основы масла (растительное, оливковое, миндальное, абрикосовое, масло жожоба);
  • по 3 капли масла лаванды, ромашки, чайного дерева смешайте с 1 ст.л. основы масла;
  • по 2 капли масла ромашки, нероли, зверобоя смешайте с 1 ст.л. основы.

Домашние спа-процедуры. Ароматические смеси для восстановления сил и душевного равновесия:

  • по 2 капли арома-масел лимона и сосны и 4 капли масла эвкалипта смешайте с 1 ст.л. растительного масла;
  • по 3 капли масел мелиссы, эвкалипта и грейпфрута смешайте с 1 ст.л. оливкового масла;
  • по 4 капли масла шалфея и чайного дерева, 3 капли грейпфрута смешайте с 1 ст.ложкой базисного масла.

Использование в уходе за собой ароматических эфирных масел – это блаженство для души и тела. Эфирные масла защищают, питают, увлажняют вашу кожу, даря ей красоту и привлекательность. Закончив принимать ванну, слегка промокните тело мягким полотенцем, нанесите питательный крем и закутайтесь в любимый махровый халатик. Выпейте теплый ромашковый чай и немного отдохните.

Домашние спа-процедуры. Море, или ухаживаем за телом, лицом и волосами, используя морскую соль

Отдохнув после горячей ароматной ванны, самое время уделить более пристальное внимание своему телу, лицу и волосам. Поможет нам в этом морская соль.

Наверное, любая женщина после возвращения из отпуска, проведенного на морском побережье, с восхищением и удивлением замечала, какой чистой, подтянутой и гладкой выглядит ее кожа, здоровыми и блестящими — волосы, какими крепкими и ухоженными стали ее ногти. Такого замечательного эффекта можно добиться и в домашних условиях.

Проводя очищение кожи лица с использованием морской соли, мы улучшаем кровоток кожи, избавляемся от мелких прыщиков и неровностей, улучшаем цвет лица:

  • растворите 3-4 чайные ложки морской соли в стакане горячей воды, намочите небольшое мягкое полотенце и на 5 минут укройте лицо, прикрыв глаза, полежите и послушайте расслабляющую музыку;
  • щадящий пилинг – смешайте 1 небольшую чашку морской соли и полчашки абрикосового масла, добавив 3-4 капли эфирного, например, апельсина или ванили. По массажным линиям и осторожно, не стягивая кожу, нанесите полученную смесь на лицо, оставьте на 5-10 мин, а затем смойте водичкой.

Добавив в свою коллекцию косметических масок и маски с добавлением морской соли, вы добьетесь замечательных положительных результатов: эффективно устраняются следы усталости, кожа лица становится хорошо увлажненной, гладкой и бархатистой:

  • приготовьте смесь из мелкой морской соли, творога и сливок, взятых по 1 ч. ложке, хорошо перемешайте и нанесите на лицо не более, чем на 20 мин, а затем просто смойте водой;
  • смешайте 2 ст.ложки меда и 1/2 ч. ложки мелкой морской соли, нанесите на лицо по массажным линиям и оставьте на 10-15 мин, затем помойте лицо водой.

Используя морскую соль в борьбе и профилактике против целлюлита, можно добиться неплохих результатов:

  • посыпьте мелкую морскую соль на влажную щетку для тела и осторожно потрите бедра в направлении снизу вверх;
  • в 1 л воды растворите 50 г морской соли и, используя массажную рукавичку, смоченную в полученном составе, осторожно растирайте проблемные зоны тела, а в конце примите теплый душ.

Быть обладательницей красивых, крепких и здоровых ногтей мечтает каждая представительница прекрасного женского пола и в этом нам поможет морская соль, ведь в ней содержится уникальный состав микроэлементов, оказывающий укрепляющее действие извне: добавьте 1 ст.ложку морской соли к 0,5 л теплой воды, опустите пальцы в чашку с соленой смесью и подержите 15-20 мин.

Завершив все косметические процедуры, не спешите возвращаться к своим домашним делам, а дайте себе еще немного отдохнуть: послушайте спокойную музыку, почитайте любимую книжку, возьмите наконец-то на колени и уделите побольше внимания своей кошке, ее журчание и ответная ласка окажут благотворное воздействие на ваше эмоциональное самочувствие.

Согласитесь, устраивать домашний спа-салон совсем несложно, напротив – интересно и увлекательно. Постарайтесь, чтобы спа-процедуры стали вашей регулярной положительной привычкой. И тогда в любом возрасте вы будете красивы, привлекательны и одарены многочисленными мужскими взглядами и комплиментами.

Будьте всегда молоды, красивы и здоровы!

REVIEW OVERVIEW
5.00
OVERALL SCORE
Домашние спа-процедуры 1Домашние спа-процедуры 2Домашние спа-процедуры 3Домашние спа-процедуры 4Домашние спа-процедуры 5 (2 голосов, оценка: 5,00 из 5)
(Просмотров 5 раз, 1 за сегодня)

Добавить комментарий

Интересная статья?

Чтобы не пропустить что-то очень интересное – подпишись на рассылку.

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Пароль не введен
*
Генерация пароля